Autogenes Training bei Judith Bolz in Müllrose
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, bei der durch Konzentration und gedankliche Übungen ein Zustand bewusster Ruhe gefördert wird.
Mit Judith Bolz
Judith Bolz begleitet Menschen dabei, Entspannungstechniken kennenzulernen und in den Alltag zu integrieren. Die Angebote schaffen Raum für Achtsamkeit, innere Ruhe und eine bewusste Auszeit vom Alltag.
Ihre Vorteile auf einen Blick
- Entspannungstechniken kennenlernen
- Raum für Achtsamkeit und innere Ruhe
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